Ensenar a los ninos a nombrar sus emociones (sin charlas incomodas)
Cuando un nino no puede nombrar lo que siente, lo expresa de formas que no entendemos.
Tu peque llora “sin razon”, tiene explosiones de ira o se cierra y no habla. No es que no sienta — es que no tiene palabras para lo que siente. Y eso es frustrante para todos.
El vocabulario emocional se entrena
Los adultos decimos “estoy ansioso” o “me siento abrumado”. Un nino de 5 anos no tiene esas palabras. Sin vocabulario, las emociones salen como gritos, golpes o silencio.
El color como traductor
Preguntale: “¿De que color se siente tu enojo?” Eso es mas facil que “explícame que sientes”. El color es un puente entre la emocion y la palabra.
Un libro disenado para esto
Coloring Emotions tiene actividades especificas para identificar y expresar sentimientos. No es un libro de colorear comun: cada pagina es una herramienta de inteligencia emocional disfrazada de diversion.
Tu siguiente paso
Esta noche, pregunta: “¿Como te sientes hoy? ¿De que color seria?” Escucha la respuesta. Ese es el primer paso.
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